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　　在这个时节该如

何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。