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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。