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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮 食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，  也就是说
这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。