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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。