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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜 、 香椿等，以
疏肝柔

肝。另外， 俗语称
“春

日吃 春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。