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　　在这个
时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节   可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。