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　　在这个时节该
如何调 理养 生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。