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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱
、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。