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　　在

这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，  也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。