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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。