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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。