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　　在这个时节该 如
何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物
，以
免肝 火上炎。