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在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、
 葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。