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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。