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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。