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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆

 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。