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　　在这个时 节该

 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物  ，以免肝 火
上炎。