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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物 ，以 免肝火上炎。