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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。