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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为 ， 在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这  个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。