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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。