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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在 饮食上可多吃有 
芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜 
、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。