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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴  苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。