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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的  嫩芽
 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。