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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。