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　　在这个时节
该如何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。