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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔
 肝
。另外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。