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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳 气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。