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　　在

这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，
  以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。