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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。