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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。