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　　在这个
时

节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就  是说这个  季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。