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　　在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。