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　　在这
个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上 可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭

菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。