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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在
 饮  食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。