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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

 禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。