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　　在这个时节该如  何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜
 ，如韭菜、 香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。