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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。