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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 
在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。