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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说


这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆

芽 、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。