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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春 日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺

激食物，以免 肝火 上炎。