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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。