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　　在这个时节该如 何调理养生？ 
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气 味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。