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　　在这个时节
该


如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激
食物，以免肝火上炎。