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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。