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　　 在这个时 节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。