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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋 
曙霞

认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。