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 堂色

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。