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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。