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 一区

　　 在这个时节该如何
 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ”，也就是 

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，   比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。